Cosa significa Grappling

Intrappolare, legare, si tratta di una completa forma di lotta che considera una temibile distanza. Essa infatti ha bisogno di caratteristiche particolari per ottenere dei buoni risultati.

Da cosa e’ caratterizzato il Grappling

Dal contatto fisico, dalla distanza che non esiste, cioe’ una distanza di corpo a corpo,  contatto pieno.

Si tratta di puro e semplice movimento finalizzato a intrappolare, bloccare, soffocare

Da cosa e’ composto il Grappling

Si avvale di diverse qualità fondamentali :

-           Allenamento Fisico e Psichico intenso

-           Strategia               Rapida e decisa

-           Leve articolari, proiezioni a terra, strangolamenti, digito pressione

-           Azione                  Determinata e violenta

-           Movimento         Semplice

-           Atterramento     Spietato

Da cosa e’ composto il Grappling

Si avvale di diverse qualità fondamentali :
 

-           Allenamento Fisico e Psichico intenso

-           Strategia               Rapida e decisa

-           Leve articolari, proiezioni a terra, strangolamenti, digito pressione

-           Azione                  Determinata e violenta

-           Movimento         Semplice

-           Atterramento     Spietato

Esercizi:

A)     provate ad eseguire movimenti e azioni di atterramento con il vs. opponente da una posizione eretta.

B)      Provate a intrappolare e bloccare il compagno con manovre semplici – partite da una posizione seduti o da sdraiati

C)      Unite gli esercizi  A  + B, quindi da una posizione eretta a contatto fisico con il vostro opponente, provate ad atterrarlo e bloccarlo. Utilizzate tutti i mezzi

D)     Allenate strangolamenti, chiavi articolari e punti di pressione

L’Essenziale

1          Eseguire movimenti semplici per avere la massima economia e quindi il massimo risparmio energetico

2          Variare continuamente la tattica in modo da rendere ogni movimento imprevedibile

3          Evitare movimenti privi di elasticita’

4          Studiare e applicare in modo eccellente il  footwork, il bilanciamento e le linee di attacco,  soprattutto per gli atterramenti

5          Esprimere al meglio la propria forza fisica e la propria forza di volonta’ nella capacita’ di adattamento e nell’insistenza dell’azione

Lo Scopo

Esso e’ racchiuso nella semplicita’. Si tratta di pura espressione individuale che varia di continuo come l’Acqua  nello scorrere di un fiume.

Usa il Grappling come “ Mezzo “ e non fine a se stesso. Non cercare il Grappling, ma agisci senza pieta’ se ne hai necessita’ !    Ricorda..
 

L’obbiettivo deve essere il tuo Obbiettivo !!!

Il Grappling e’ solo un ottimo strumento, ma non l’unico !

“ nessuna via come unica via…BRUCE LEE “